46.- 50 gimnasios, los mismos errores

¡Muy buenos días y bienvenidos al mejor día de la semana! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 3 errores que se repiten en todos todos los gimnasios del mundo para que los aprendas y si los estás cometiendo empiezas a cambiarlos desde ya.

Recuerda que aunque ya entrenes es difícil mejorar si no lo haces bien, aplica estos consejos y tu cuerpo mejorará :)

Como verás en el podcast, uno de los principales errores es no tener un plan, aquí te dejo uno para que empieces a entrenar bien desde hoy mismo: Ver el plan

Muchas gracias por estar al otro lado, por uniros a trainingaroundtheworld  o adquirir la videoteca de ejercicios, por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y por los comentarios para seguir mejorando y ayudando a más personas a mejorar su físico y salud. ¡Hasta la próxima semana!