111.- Por qué dormimos mal, qué problemas estamos creando y cómo solucionarlos, con Jana FR

Jul 29, 2020

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre la importancia del descanso y cómo optimizarlo, con Jana FR.

En la entrevista vemos aspectos...

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110.- 10 consejos para mejorar tu pérdida de grasa desde hoy mismo

Jul 22, 2020

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero darte 10 consejos para mejorar tu pérdida de grasa desde hoy mismo. 

Son 10 consejos muy...

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109.- Perder grasa en vacaciones, consejos de entrenamiento, nutrición y manejo del entorno.

Jul 13, 2020

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo entrenar, comer, descansar y manejar tu entorno en vacaciones para no perder así...

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108.- Cómo entrenar tu mente, mejorar tu fuerza de voluntad, gestionar la culpa y más, con la Dra Rosa Molina

Jul 08, 2020

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre la importancia de la mente a la hora de cambiar nuestro cuerpo con la Dra Rosa Molina

En la entrevista vemos...

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107.- Extremos en nutrición, calcular calorías entrenando, pautas para perder grasa y más, con Darío Santana.

Jul 01, 2020

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre pérdida de grasa con Darío Santana, de fisicología.blog

En la entrevista vemos aspectos...

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106.- 5 errores que no tienes en cuenta a la hora de perder grasa

Jun 24, 2020

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 5 errores que más se suelen cometer a la hora de perder grasa y de los que...

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105.- Fuerza como herramienta para perder grasa y vivir más años, con Adrián Castillo

Jun 19, 2020

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre entrenamiento de fuerza, pérdida de grasa y salud con Adrián Castillo García, cofundador...

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104.- Personas con poca fuerza de voluntad, buenos hábitos, estrategias para mejorarlos y más.

Jun 02, 2020

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero compartir contigo una entrevista muy completa sobre hábitos que me hizo David Díaz, de ...

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103.- Guía de suplementación 2020, Qué tomar, cuándo y cómo hacerlo.

May 27, 2020

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico qué suplementos deberías tomar (siempre que los necesites), cuándo y cómo hacerlo.

Como...

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102.- Las fases de un cambio físico, ¿En cuál estás tú?

May 18, 2020

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cuáles son las fases de un cambio físico para que sepas en cuál estás tú y...

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